19 grudnia 2023
koszulki mistrza polski Tnw

Mistrzowie TnW

W sezonie 2023 podopieczni dostarczyli mi wiele pozytywnych informacji z rywalizacji na arenie krajowej oraz międzynarodowej. Starowali w zawodach UCI, imprezach mistrzowskich, amatorskich, a także w Tourach. Osiągali bardzo dobre wyniki - wygrywając, stając na podium, a co najważniejsze osiągając zamierzone cele w swoich kolarskich startach. 
9 grudnia 2021
rower zimą

7 błędów zimowej jazdy rowerem

Źle dobrana odzież Nie przesadzaj z ilością odzieży, która sprawi, że szybko zaczniesz się pocić. Wilgotne warstwy ubrań staną się Twoją zmorą, a odczuwalne zimno będzie […]
27 listopada 2021
roztrenowanie kolarstwo

Roztrenowanie, jak i dlaczego

Za Tobą intensywny sezon. Zapewne czujesz zmęczenie całego organizmu. Ciągle treningi, wyścigi dały Ci w kość. Teraz nadszedł czas na roztrenowanie.
10 kwietnia 2021
trening kolarski po covid

Powrót na rower po Covid-19.

Pokonałeś koronawirusa, a teraz zastanawiasz się jak wrócić do aktywności fizycznej? Na początku nawet wchodzenie po schodach może być wyzwaniem