Błażej Janiaczyk

Źle dobrana odzież Nie przesadzaj z ilością odzieży, która sprawi, że szybko zaczniesz się pocić. Wilgotne warstwy ubrań staną się Twoją zmorą, a odczuwalne zimno będzie […]

Za Tobą intensywny sezon. Zapewne czujesz zmęczenie całego organizmu. Ciągle treningi, wyścigi dały Ci w kość. Teraz nadszedł czas na roztrenowanie.

Pokonałeś koronawirusa, a teraz zastanawiasz się jak wrócić do aktywności fizycznej? Na początku nawet wchodzenie po schodach może być wyzwaniem

Efektywny trening kolarski musi być zaplanowany, czyli dopasowany do Twoich możliwości i celów. Ułożony "pod Ciebie", a nie setki innych sportowców. Jak to zrobić?