6 marca 2021
test 20 minutowy na rowerze

Protokół FTP w kolarstwie

Co kryje się pod tajemniczą nazwą FTP? Dlaczego jest on ważny w treningu kolarskim?
7 lutego 2021
pomiar mocy na rowerze

Jaki pomiar mocy wybrać?

Pomiar mocy na rowerze pozwala nam na dokładne ustalenie intensywności naszych treningów umożliwiając ich precyzyjne planowanie z nastawieniem na konkretne cele. Obecnie możemy wyróżnić pomiary mocy […]
1 lipca 2020
trening z pomiarem mocy na rowerze szosowym

Jak zacząć trening z pomiarem mocy na rowerze?

Świat pędzi jak szalony, a z nim zmieniają się metody treningowe. Chcemy trenować efektywniej, zaplanować szczyt formy, bić kolejne rekordy. Kto by kiedyś pomyślał, że można […]