Bez kategorii

Za Tobą intensywny sezon. Zapewne czujesz zmęczenie całego organizmu. Ciągle treningi, wyścigi dały Ci w kość. Teraz nadszedł czas na roztrenowanie.

Pokonałeś koronawirusa, a teraz zastanawiasz się jak wrócić do aktywności fizycznej? Na początku nawet wchodzenie po schodach może być wyzwaniem

Efektywny trening kolarski musi być zaplanowany, czyli dopasowany do Twoich możliwości i celów. Ułożony "pod Ciebie", a nie setki innych sportowców. Jak to zrobić?

Co kryje się pod tajemniczą nazwą FTP? Dlaczego jest on ważny w treningu kolarskim?