Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer68159/public_html/treningnawatach.pl/wp-content/themes/betheme/includes/content-post.php on line 314
27 listopada 2021
roztrenowanie kolarstwo

Roztrenowanie, jak i dlaczego

Za Tobą intensywny sezon. Zapewne czujesz zmęczenie całego organizmu. Ciągle treningi, wyścigi dały Ci w kość. Teraz nadszedł czas na roztrenowanie.

Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer68159/public_html/treningnawatach.pl/wp-content/themes/betheme/includes/content-post.php on line 314
10 kwietnia 2021
trening kolarski po covid

Powrót na rower po Covid-19.

Pokonałeś koronawirusa, a teraz zastanawiasz się jak wrócić do aktywności fizycznej? Na początku nawet wchodzenie po schodach może być wyzwaniem

Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer68159/public_html/treningnawatach.pl/wp-content/themes/betheme/includes/content-post.php on line 314
13 marca 2021

Trening kolarski z WKO5.

Efektywny trening kolarski musi być zaplanowany, czyli dopasowany do Twoich możliwości i celów. Ułożony "pod Ciebie", a nie setki innych sportowców. Jak to zrobić?

Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer68159/public_html/treningnawatach.pl/wp-content/themes/betheme/includes/content-post.php on line 314
6 marca 2021
test 20 minutowy na rowerze

Protokół FTP w kolarstwie

Co kryje się pod tajemniczą nazwą FTP? Dlaczego jest on ważny w treningu kolarskim?