BLOG

Pokonałeś koronawirusa, a teraz zastanawiasz się jak wrócić do aktywności fizycznej? Na początku nawet wchodzenie po schodach może być wyzwaniem

Efektywny trening kolarski musi być zaplanowany, czyli dopasowany do Twoich możliwości i celów. Ułożony "pod Ciebie", a nie setki innych sportowców. Jak to zrobić?

Co kryje się pod tajemniczą nazwą FTP? Dlaczego jest on ważny w treningu kolarskim?

Pomiar mocy na rowerze pozwala nam na dokładne ustalenie intensywności naszych treningów umożliwiając ich precyzyjne planowanie z nastawieniem na konkretne cele. Obecnie możemy wyróżnić pomiary mocy […]